めでたいこと さてこれからは、自分自身を大切にするねと誓ってみたはいいけれど
自分自身を大切にするってどういうことなんだろう。そんなつもりもなかったけれど、心の中にはまだまだ不満分子がいたようです。掘り下げてみたら、色々でてきました。怒りの感情や人によく思われたい自分に気付いて手放します。
瞑想
めでたいこと 
瞑想 DAZNで瞑想する
その日大変忙しく、リアルタイムで野球観戦はできませんでした。巨人に勝ったという情報は入っているから是非とも見たいんだけど…。あ、ルーティーンの瞑想もまだできていないよ…！ 仕方ないから欲張りセット発動しました！DAZN流しながら瞑想してみます！
瞑想 瞑想生活を再開（続き）
こういうものに「正解」とかあるのかなぁ。目を閉じて、呼吸に集中する時間を楽しんでいます。時々、早く忘我の状態になりたい！と焦っている自分がいます。そんな自分を観察している自分もいます。瞑想生活、再開して二週間後の所感です。
瞑想 瞑想生活を再開
夏の終わりを感じた頃、適当になっていた毎日の瞑想をちゃんとやろうと思い立ちました。睡眠導入アプリやヨガアプリ等を使い、就寝前のひと時を充てていたのですが、どんどん雑になってきていたので、ここらで仕切り直しです。