シンプルライフ タスクを書き出して充実した日々を（6月下旬の話）
その辺にあったノートやチラシの裏に今日やること、やりたいことを書きだしています。はい、何を今さらと言われそうだけど、これがけっこういいんです。記憶しておく作業をノートに肩代わりしてもらうことで、アタマの中がラクになりました。
日々の幸せ
シンプルライフ 
めでたいこと 50%も、ある 【考え方を、書き換える】
一日の中で、なるべくよかったことを拾い上げ、楽しくなれたことを言葉に出すようにしていたら、少しず～つ、思考のクセも変化してきたようです。お金の心配もしていません。なんとかなるんじゃないかと思っています。
季節のこと 雨と光の中
先日、久しぶりに温泉へ行きました。山の中にそっとある、湯治場のような所です。お湯に浸かりながら、森に降る雨を眺めて、耳はお湯の音、水の音に任せていると、別の世界へ運ばれていくようでした。雨の音は大好きです。
めでたいこと ブログを書いて起こった不思議な出来事
ブログを書いていると、不思議なことが起こり始めました…。気持ちを表に出すと、現実が動き始めたのです。なんて大袈裟？でも書くことの効果は侮れない…。ちょっとしたシンクロが起こって驚いた、そんな記録です。
瞑想 瞑想生活を再開（続き）
こういうものに「正解」とかあるのかなぁ。目を閉じて、呼吸に集中する時間を楽しんでいます。時々、早く忘我の状態になりたい！と焦っている自分がいます。そんな自分を観察している自分もいます。瞑想生活、再開して二週間後の所感です。
瞑想 瞑想生活を再開
夏の終わりを感じた頃、適当になっていた毎日の瞑想をちゃんとやろうと思い立ちました。睡眠導入アプリやヨガアプリ等を使い、就寝前のひと時を充てていたのですが、どんどん雑になってきていたので、ここらで仕切り直しです。
めでたいこと 優しい言葉は循環する
8月上旬、売り場で迷った私は店員のお兄さんの親切な対応に感激して、日頃やらない『お客様の声』に投稿しました。外に放った優しい気持ちが巡り巡って自分の元に還ってくる物語です。
めでたいこと 脳の中ごきげんに その２ 【緊急事態宣言下～人と比べない暮らし～】
イライラの種を拾うより、今あるいいことに目を向けたいな、というわけで勝手にシリーズ化の予定、本日は第２弾です。コロナ禍で、いくらでも不安になれるけれど、でも自分の力でいくらでも幸せを感じられるし、心安らかに過ごすことはできます。
めでたいこと 脳の中ごきげんに 【緊急事態宣言下を幸せに生きる】
世の中こんなこと（コロナとか、緊急事態宣言とか）になったけど、なったからこそ、いい方向に動いていると思えること挙げてみます！そして身も心も緩～く構えてこの状況下を泳いでいきたいと思います。
シンプルライフ 手帳は2冊 【営業手帳と夢をかなえる手帳】
手帳は2冊使っています。『その日言われて嬉しかったこと』や、読んで気にいった文章等をガンガン書きこんでいるので、長年使っているうちに「10年日記」の様相を呈しています。数年前の今日、のいいことに触れるとニヤニヤできます。今年の手帳への転写が終わり、去年のものは捨てました。